Ja echt, van hardlopen wordt je gelukkiger! Er zijn verschillende redenen waarom dat zo is, maar het is in ieder geval bewezen dat een half uur hardlopen per week al een positieve invloed heeft. En heb je de smaak te pakken, dan wil je vast meer. Maar hardlopen kent ook valkuilen, als je te snel van start gaat bijvoorbeeld, liggen blessures op de loer. Laat je daarom goed informeren! Online met bijvoorbeeld schema's, of door een professionele hardloopcoach. Op deze website vind je allemaal handige links.
Door beweging en training verbrandt je calorieën en dit gaat zelfs tot na de training door!
Hardlopen vermindert de kans op ziektes. Zelfs op ziektes als bijvoorbeeld kanker.
Door te hardlopen maakt je lichaam meer gelukshormonen aan, en voel je je dus gelukkiger!
In Nederland bestaan verschillende tijdschriften over hardlopen.
Nieuwsbrief
Hardloopcoach.nl is nog erg in ontwikkeling. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang als eerste updates!
